Tangmo-SakonNakhon

ปรากฏการณ์เอลนีโญและลานีญาเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในมหาสมุทรแปซิฟิก และมีผลกระทบต่อสภาพอากาศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยด้วย ปรากฏการณ์ทั้งสองนี้มีลักษณะตรงกันข้ามกัน โดยเอลนีโญทำให้อุณหภูมิผิวน้ำทะเลสูงขึ้น ในขณะที่ลานีญาทำให้อุณหภูมิผิวน้ำทะเลลดลง สถานการณ์ปัจจุบันและแนวโน้ม ปัจจุบันปรากฏการณ์เอนโซยังคงอยู่ในสภาวะลานีญากำลังอ่อน อุณหภูมิผิวน้ำทะเลบริเวณตอนกลางของมหาสมุทรแปซิฟิกเขตศูนย์สูตรในเดือนที่ผ่านมาต่ำกว่าถึงใกล้เคียงค่าปกติ คาดว่าปรากฏการณ์เอนโซที่อยู่ในสภาวะลานีญากำลังอ่อนมีแนวโน้มเปลี่ยนเข้าสู่สภาวะปกติในช่วงเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม 2568 และจะต่อเนื่องไปจนถึงช่วงเดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม 2568 ผลกระทบต่อประเทศไทย คาดการณ์ว่าในช่วงเดือนเมษายนถึงมิถุนายน 2568 ปริมาณฝนบริเวณประเทศไทยมีค่าใกล้เคียงกับค่าปกติ ด้านอุณหภูมิจะใกล้เคียงค่าปกติ การเตรียมรับมือ ติดตามข้อมูลข่าวสารจากกรมอุตุนิยมวิทยาอย่างใกล้ชิด และเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่คาดว่าปรากฏการณ์จะเปลี่ยนผ่าน ข้อควรระวัง   ปรากฏการณ์เอลนีโญและลานีญามีความผันแปร และผลกระทบอาจแตกต่างกันไ...

มีเรื่องโคตรพีค! มาเล่า คือไปนั่งชิลริมแพที่สวนอาหารแห่งหนึ่งในอำเภออากาศอำนวย สกลนครไง ระหว่างรออาหารแซ่บ ๆ ก็มองปลาในน้ำเพลิน ๆ ใช่ป่ะ แล้วสายตาก็ดันไปสะดุดกับเงาตัวเองในน้ำเว้ยแก แต่มันไม่จบแค่นั้นดิ! อยู่ดี ๆ เงาในน้ำก็ทักมา! เสียงชัดแจ๋วเลยนะเว้ย บอกว่าตัวเองไม่ใช่เงาธรรมดา แต่เป็น "เงาของคนที่ชอบ" แล้วถามเราว่า "เธอพร้อมที่จะดูแลฉันทั้งชีวิตไหม" ตอนนั้นคือสตั๊นไปสามวิ นึกถึงหนังสือที่เคยอ่านแว้บ ๆ ที่มันพูดถึงการถามเงาในกระจกเพื่อเตรียมใจดูแลใครสักคน เลยลองถามกลับไปแบบขำ ๆ ปนสงสัยว่า "แล้วทั้งชีวิตเธอ... ไม่อยากที่จะดูแลฉันเลยหรอ?" เงียบกริ๊บ... เงาในน้ำไม่ตอบเว้ยแก! ขำนะ แต่เรื่องนี้มันก็ทำให้เราคิดอะไรหลายอย่างเหมือนกันว่ะ อย่างแรกเลยคือ สงสัยฟัง Podcast เยอะไปหน่อยมั้งเรา 555+ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ คำถามของเงา (ถึงแม้จะเป็นเงาหลอน ๆ ของเราเองก็เหอะ) มันทำให้เราฉุกคิดถึงเรื่องความพร้อมในการดูแลตัวเอง แล้วก็การดูแลคนที่เรารักด้วย บางทีการที่เราลองถามคำถามแปลก ๆ กับตัวเองแบบนี้ มันก็ทำให้เราได้มุมมองใหม่ ๆ เหมือนกันนะเว้ย ว่าไปแล้ว อำเภออากาศอำนวยเน...

ยุคโซเชียลฯ สเปคแฟนในฝันเพียบ! แต่ช้าก่อน...ถามใจตัวเองหรือยัง? อยากได้แบบไหน ต้องเป็นแบบนั้น! "เอาใจเขามาใส่ใจเรา" กฎทองความรักไม่มีวันตาย เริ่มต้นดีๆ ที่ "รู้จักตัวเอง" เรียนรู้จากต้นแบบ สร้างรักให้ปัง! ความรักไม่ใช่ฝัน ลงมือทำสิ! สื่อสาร ให้เกียรติ ให้กำลังใจ สร้างความทรงจำดีๆ ให้อภัย...รักยืนยาวแน่นอน! บทความนี้ แตงโม เห็นเพื่อนใน Face Book แชร์รูปภาพอาจโดนใจหรือกำลังมองหาหรือเปล่า ในรายละเอียดเหมือนประกาศหาแฟนที่มีคุณสมบัติตามต้องการ ผมคิดว่าถ้าอยากได้แฟนแบบไหนเราต้องมีคุณสมบัติเหล่านั้นด้วย เพราะเราก็เป็นฐานแฟนเหมือนกัน จึงรวบรวมข้อมูลมาสรุปให้ฟัง ซึ่งผู้อ่านจะได้แนวทางการลงมือสร้างความสัมพันธ์ที่ต้องการ และให้กำลังใจในการสร้างความรักที่แท้จริง อยากได้แฟนแบบไหน ถามใจตัวเองหรือยัง? ยุคนี้โซเชียลมีเดียเป็นเหมือนไดอารี่ออนไลน์ ทุกคนต่างแชร์เรื่องราว ความคิด และความปรารถนา หนึ่งในหัวข้อที่ฮิตติดเทรนด์คงหนีไม่พ้นคือ "สเปคแฟนในฝัน" เรามักเห็นโพสต์ที่ลิสต์ยาวเหยียดถึงคุณสมบัติที่ต้องการจากคนรัก ไม่ว่าจะเป็นหน้าตา ฐานะ การศึกษา หรือนิสัยใจคอ แต่เคยถามตัวเองไ...

เคยไหม? กับความรู้สึก “ตกหลุมรัก” ที่อธิบายไม่ได้? คำสั้นๆ ที่มีความหมายซับซ้อนและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในยุคปัจจุบันความรักมีหลากหลายรูปแบบและนิยาม วันนี้ผมได้รวบรวมมุมมองที่น่าสนใจจากคนหลากหลายกลุ่ม เพื่อไขข้อสงสัยว่า “การตกหลุมรัก” คืออะไรกันแน่? เรามาเช็คตนเองดูว่ามีอาการเหล่านี้พร้อมๆ กันนะ อาการ “ตกหลุมรัก” คืออะไรกันแน่? ความพยายาม เริ่มจากอยากรู้จัก อยากอยู่ใกล้แบบไม่มีเหตุผล ประทับไว้ในใจ จนชี้นำไปสู่พฤติกรรมต่างๆ เพื่อมุ่งไปที่เป้าหมาย ความอ่อนโยน  แค่ได้เจอหน้าหัวใจก็เต้นแรง   ร่างกายเสียสมดุล (เสียทรง) ถ้าได้สบตาสองต่อสอง น้ำตาลในเลือดคงพุ่งปรี๊ด! (นี่คือเบาหวานที่หัวใจชัดๆ!) ความผูกพัน  คือสามารถนั่งฟังเพลงที่เขาร้องซ้ำๆ เป็นสิบรอบก็ไม่เบื่อ! ทั้งที่ไม่ได้ร้องเพราะเลย เผลอนั่งอมยิ้มจินตนาการเป็นอย่างอื่น (รักหมดใจเลยจ้า) ความเชื่อใจ  เริ่มรับรู้กิจวัตรประจำวัน ปรับเวลาสอดคล้องกัน เช่นการตื่น การนอน กินข้าว มีความปรารถนาดี ห่วงใย ดูแล ช่วยเหลือกันและกัน (อันนี้มีเหตุผลสุดๆ) การครอบครอง มีความโลภอยากได้อย่างรุนแรง คิดว่าได้ก็ดีหรือไม่มีความรักเลย...

คิดว่าลูกหลานของพวกเรา ในอนาคตช่วง พ.ศ.2600 กำลังอยู่ในวัยรุ่นหนุ่มสาวเท่าพวกเราในตอนนี้ ปัจจุบัน พ.ศ. 2567 ผมอายุ 32 ปี ลูกหลานเหล่านั้นจะเล่าถึงถามถึงตำนานอะไรของพวกบ้างนะ   ตอนนั้นผมคงมีอายุ 60 กว่าปี วัยเทียบเท่ากับพ่อแม่ผมในตอนนี้ ซึ่งพวกท่านมีเรื่องเล่า มีตำนานพร้อมด้วยหลักฐานหรือยกเป็นวีรชนได้เลย มองกลับมายุคพวกเรา ส่วนใหญ่คงมีแต่ตำนานเรื่องที่ลำบาก มีอุปสรรคกว่าจะได้มา ไม่สำเร็จแน่เลย นี่เป็นแค่ความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้น เราลองสำรวจบริบทปัจจุบัน ผสมกับสอบถามความเห็นของคนอื่น แล้วขออนุญาตบันทึกตำนานไว้ใน ปี 2567 ถึงคนยุคปี 2600 ดังนี้นะครับ จากตู้โทรศัพท์สู่ไอโฟน เมื่อเทคโนโลยีกลายเป็นตำนาน จินตนาการถึงปี พ.ศ. 2600 ลูกหลานของเราในวัยนั้นอาจมองย้อนกลับมายังยุคของเรา ด้วยความรู้สึกแบบเดียวกับที่เรามองคนยุค 90 ในปัจจุบัน ตำนานตู้โทรศัพท์สาธารณะ เพจเจอร์ เทปวิดีโอ หรือแม้แต่ไอโฟนที่เคยล้ำสมัย อาจกลายเป็นเพียงวัตถุโบราณที่หาดูได้ยาก เช่นเดียวกับรถยนต์น้ำมันที่อาจถูกมองว่าเป็นรถคลาสสิก หรือธนบัตรและเหรียญที่เราใช้กันในปัจจุบันอาจกลายเป็นของสะสมหายาก การเมืองและประวัติศาสตร์ จากจอ...

เรียบเรียง: แตงโม สกลนคร ในโลกที่ข้อมูลข่าวสารไหลบ่าเข้ามาอย่างไม่หยุดหย่อน การที่สมองของเราจะเผชิญกับสภาวะ สมองล้น จนนำไปสู่การประมวลผล ผิดพลาด หรือเกิด Error Message นั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การรับรู้และการเรียนรู้เกิดขึ้นตลอดเวลา ขีดจำกัดของสมองในการรับและจัดการข้อมูลในแต่ละวันเป็นสิ่งที่ไม่อาจมองข้ามได้ ยุคแห่งข้อมูลท่วมท้น กับภาวะสมองล้น ลองจินตนาการถึงการพยายามกรอกน้ำลงในแก้วที่ไม่เคยเต็ม แต่ในขณะเดียวกันก็มีรูรั่วอยู่รอบด้าน ข้อมูลที่ถาโถมเข้ามาในชีวิตประจำวันของเราก็ไม่ต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นข่าวสารบนโซเชียลมีเดีย ข้อมูลในการทำงาน หรือแม้แต่เรื่องราวส่วนตัวที่ต้องจดจำ ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นภาระที่สมองต้องแบกรับ เมื่อปริมาณข้อมูลเกินกว่าขีดความสามารถในการประมวลผล สมองก็จะเริ่มแสดงอาการ Error Message ออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ความสับสน ลืมเลือน ตัดสินใจผิดพลาด หรือแม้แต่ความรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ Error Message: สัญญาณเตือนเมื่อสมองรับภาระหนักเกินไป Error Message ในบริบทของภาวะสมองล้นนั้น เปรียบเสมือนสัญญาณเตือนจากระบบปฏิบัติการของร่างกายที่บ่งบอกว่า “ขณะนี...

การหาคนที่มีพลังงานบวก หรือที่บางคนเรียกว่าคนที่ “คลื่นตรงกัน” หรือ “จริตตรงกัน” ขึ้นอยู่กับ กิจกรรมที่เราทำ สภาพแวดล้อมที่เราอยู่ และพลังงานที่เราส่งออกไป พลังงานที่เราให้โลกออกไป คือพลังงานที่เราจะดึงดูดกลับมา ถ้าเรามีความสุข สมดุล คนที่มีพลังงานคล้ายกันก็จะเข้ามาเอง ลักษณะคนที่มีพลังบวก ทัศนคติที่ดี : พวกเขามักมองโลกในแง่ดี เห็นโอกาสในความยากลำบาก และพร้อมจะปรับตัวเมื่อเผชิญกับความท้าทาย พลังงานที่เปล่งออกมา : ไม่เพียงแต่พลังใจ แต่ยังรวมถึงวิธีที่พวกเขาสื่อสารและปฏิบัติต่อคนรอบข้าง พลังบวกสามารถสัมผัสได้ผ่านรอยยิ้ม คำพูดที่ให้กำลังใจ และการกระทำที่ช่วยเหลือผู้อื่น ความเมตตาและเข้าใจผู้อื่น : คนเหล่านี้มักจะเปิดกว้างและพร้อมรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น โดยไม่ตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรง มีความมั่นใจในตัวเอง : ไม่ใช่แค่ความมั่นใจแบบโอ้อวด แต่เป็นความมั่นใจที่สมดุลและช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น แรงจูงใจและความกระตือรือร้น : พวกเขามักแสดงออกถึงความกระตือรือร้นในการทำสิ่งต่าง ๆ และมักช่วยกระตุ้นให้คนอื่นมองเป้าหมายของตัวเองในแง่ดี การเป็นแรงสนับสนุน : คนที่มีพลังบวกมักสนับสนุนผู้...

ภาพความรู้สึกบางอย่างควรค่าแก่การจดจำ แม้จะไม่สามารถครอบครองได้ แต่ก็ยังดีที่รู้ว่า...มันเคยเกิดขึ้นจริง จำได้เลย เมื่อปีที่แล้ว วันที่ 10 มกราคม 2567 กำลังนั่งรถกลับจากไปทำงานวิจัย ตอนนั้นเย็นย่ำ พระอาทิตย์กำลังจะตกดิน ท้องฟ้าค่อย ๆ เปลี่ยนสีเป็นส้ม ๆ ดำ ๆ ลมเย็น ๆ พัดเอื่อย ๆ เข้ามาในรถ พร้อมกับเพลงที่เปิดคลอเบา ๆ มันให้ความรู้สึกเหมือนใจมันได้คุยกับตัวเองอ่ะ แล้วในหัวก็แว๊บขึ้นมา... "ใจมนุษย์ทำไมดำยิ่งนัก จากไปไม่มีแม้แต่คำลา" ความรู้สึกตอนนั้นมันแบบ... จุก ๆ บอกไม่ถูก ถามตัวเองซ้ำไปซ้ำมาว่า เออ สรุปที่ผ่านมาคืออะไรวะ เราเคยรู้จักกันจริง ๆ เหรอเนี่ย? แล้วก็ได้แต่ภาวนาในใจ มองพระอาทิตย์ที่กำลังจะลับฟ้าว่า "ขอให้ตัวเองมีกำลังใจที่เข้มแข็ง เหมือนแสงอาทิตย์ที่ยังไงก็ต้องกลับมาเฉิดฉายอีกครั้ง" รถแล่นผ่านสะพานข้ามคลองไป พระอาทิตย์ก็หายลับไปจากสายตา เหมือนเรากำลังข้ามไปอีกมิติหนึ่งเลยอ่ะ เป็นมิติที่ความทรงจำเก่า ๆ มันผุดขึ้นมาเต็มไปหมด แล้วก็อดคิดไม่ได้ว่า "ถ้าย้อนเวลากลับไปได้เมื่อปีที่แล้ว แม้จะต้องแลกกับอะไรบางอย่างก็ยอม" เคยมีคนบอกว่า ถ้าเราทำทุกอย่างให้ด...

เลขประจำวัน 40 ชุด ได้ตัวเด่นมาเทียบกับวันหวยออกใช้ได้ตลอด การดูหวยหรือการเสี่ยงโชคเป็นเรื่องที่หลายคนสนใจ เพราะมีความหวังว่าจะได้รับโชคและรวยขึ้น แต่ก็อย่าลืมว่าการเสี่ยงโชคเป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับดวงและความโชคดี ไม่มีวิธีการใดที่สามารถทำนายผลได้อย่างแน่นอน ควรทำอย่างมีสติและไม่เสี่ยงต่อการเสียทรัพย์สิน การวางแผนทางการเงินที่ดีและการทำงานหนักเป็นวิธีที่แน่นอนกว่าในการสร้างความมั่งคั่ง  เคยมีผู้ที่สูญเสียทรัพย์สิน กลายเป็นปัญหาทางสุขภาพจิตได้ คนบางคนอาจมีปัญหาควบคุมตัวเองและเสี่ยงต่อการเล่นพนันจนขาดสติ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัว ครอบครัว และการงาน แต่ในประเทศไทยมีกรณีที่คนถูกหวยรับเงินรางวัลมากที่สุดคือ 180 ล้านบาท โดยผู้โชคดีคือ พ.ต.อ.ศรศักดิ์ แก้วรักษา ซึ่งถูกสลากกินแบ่งรัฐบาลรางวัลที่ 1 จำนวน 30 คู่ หรือ 60 ใบ ในงวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2560 ( ที่มาไทยรัฐ ) ถ้าคุณหรือใครก็ตามกำลังประสบปัญหานี้ ผมแนะนำให้หาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาที่มีความเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาด้านการพนัน นอกจากนี้ยังมีองค์กรที่ให้ความช่วยเหลือ เช่น ศ...